Spencer's IndonesiaJun 22, 20232 minMengapa Seringkali Merasa Ngantuk Setelah Makan Siang? Berikut PenjelasannyaBanyak dari kita sering mengalami kelelahan dan kantuk setelah makan siang. Sensasi ini bisa mengganggu produktivitas kita di tempat...
Spencer's IndonesiaMay 30, 20232 minRahasia Sukses untuk Memulai Hari dengan Energi Tinggi dan Kesehatan Optimal Melalui Sarapan PagiSarapan pagi sering disebut sebagai "makanan terpenting dalam sehari." Namun, dalam kehidupan yang sibuk dan padat, seringkali kita...
Spencer's IndonesiaMay 27, 20232 minTips Menjaga Kalori dalam Tubuh: Strategi Efektif untuk Manajemen Berat Badan dan Gaya Hidup SehatMenjaga kalori yang dikonsumsi dalam tubuh adalah faktor penting dalam menjaga kesehatan dan manajemen berat badan yang seimbang. Dalam...