Spencer's Indonesia
7 Pilihan Makanan Ikan yang Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
Makanan yang kita konsumsi memang berperan penting dalam perkembangan otak, khususnya pada anak-anak. Ikan, khususnya ikan berlemak,...
top of page
Spencer's Indonesia
- 5 days ago
- 2 min
Waktu yang Tepat untuk Berolahraga dalam Upaya Menurunkan Berat Badan
Olahraga merupakan kunci dalam proses untuk menurunkan berat badan yang sehat. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah, "Kapan waktu...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 27
- 2 min
Hindari Makanan Kombinasi! Berikut 7 Makanan yang Tidak Sehat untuk Dikonsumsi secara Bersamaan
Makanan adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan kita. Namun, ada beberapa kombinasi makanan yang sebaiknya dihindari...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 27
- 2 min
7 Pilihan Tanaman Herbal yang Ampuh untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kecerdasan otak adalah aset berharga yang dapat kita tingkatkan dan jaga sepanjang hidup. Selain menerapkan pola makan seimbang dan...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 26
- 2 min
Bernapas Lebih Lega : Berikut 7 Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Paru-Paru
Kesehatan paru-paru adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik sepanjang hidup. Salah satu cara yang efektif adalah melalui pola...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 26
- 2 min
7 Kebiasaan yang Membantu Meningkatkan Kecerdasan Anak
Setiap orang tua menginginkan yang terbaik untuk anak-anak mereka, termasuk memastikan perkembangan kecerdasan mereka. Meskipun faktor...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 25
- 2 min
8 Rahasia Kesehatan Tersembunyi dari Secangkir Teh Sehari-hari
Teh merupakan minuman yang sudah dinikmati oleh berbagai budaya di seluruh dunia selama berabad-abad. Selain memberikan sensasi...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 25
- 2 min
7 Rekomendasi Menu Sarapan yang Sehat untuk Memulai Hari dengan Berenergi
Sarapan merupakan salah satu waktu yang penting dalam memulai hari. Hal ini dikarenakan saat tubuh Anda mempersiapkan diri untuk...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 19
- 2 min
Mengenal Gula Merah, Apakah Aman bagi Penderita Diabetes?
Penderita diabetes sering kali memiliki banyak pertanyaan tentang makanan yang aman untuk dikonsumsi, terutama berkaitan dengan pemanis....
10
Spencer's Indonesia
- Sep 19
- 2 min
Pentingnya Memahami Kandungan Karbohidrat dalam Buah bagi Penderita Diabetes
Penderita diabetes sering dihadapkan pada pertanyaan penting mengenai makanan yang aman untuk dikonsumsi. Salah satu masalah utama adalah...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 18
- 2 min
Darah Rendah? Begini Cara Alami untuk Bangkitkan Kesehatan Anda
Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah Anda lebih rendah dari batas normal, yang biasanya adalah 90/60 mmHg....
00
Spencer's Indonesia
- Sep 18
- 2 min
Mengenal Lebih Dekat dengan Virus Nipah: Kenali Penyebab, Gejala, dan Pencegahannya
Virus Nipah adalah sebuah virus yang mungkin belum begitu dikenal secara luas, namun memiliki potensi untuk menjadi ancaman serius...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 5
- 1 min
Kunci Awet Muda dan Sehat: 6 Manfaat Ajaib Minum Air Lemon di Pagi Hari
Bagi banyak orang, memulai pagi hari dengan segelas air lemon adalah kebiasaan yang menyegarkan. Tidak hanya memberikan rasa segar yang...
10
Spencer's Indonesia
- Sep 5
- 2 min
Mengungkap Baby Blues Syndrome: Emosi Pasca Melahirkan yang Perlu Anda Ketahui
Kehadiran seorang bayi dalam kehidupan adalah momen yang penuh kebahagiaan, tetapi seringkali juga diiringi perasaan campur aduk yang...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 4
- 1 min
Kendalikan Kolesterol Tinggi dengan 5 Rebusan Daun Ajaib Ini!
Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh banyak orang. Meskipun obat-obatan dapat membantu,...
10
Spencer's Indonesia
- Sep 4
- 2 min
Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasan Karbohidrat dan Kaitannya dengan Kenaikan Berat Badan
Mitos yang sering beredar adalah bahwa karbohidrat adalah penyebab utama kenaikan berat badan. Namun, apakah hal ini benar? Dalam artikel...
10
Spencer's Indonesia
- Sep 2
- 2 min
Waspadai Gejala ISPA Akibat Polusi Udara! Berikut Cara Mengatasinya untuk Kesehatan Anda
Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) adalah masalah pada kesehatan yang sering kali berkaitan dengan polusi udara. Polusi udara dapat...
30
Spencer's Indonesia
- Sep 2
- 2 min
Kenali Efek Samping Mengonsumsi Kayu Manis pada Kesehatan Anda!
Kayu manis adalah rempah-rempah yang digunakan secara luas dalam masakan dan minuman. Kayu manis juga diklaim memiliki sejumlah manfaat...
00
Spencer's Indonesia
- Sep 1
- 2 min
Polusi Udara: Dampak Tak Terduga pada Kesehatan Mental dan Cara Melawannya
Polusi udara seringkali dianggap sebagai ancaman bagi kesehatan fisik kita, tetapi apakah Anda tahu bahwa polusi udara juga dapat...
20
Spencer's Indonesia
- Sep 1
- 2 min
Kecanduan Makanan Manis? Berikut 8 Trik Ampuh Jaga Kesehatan dan Lindungi Diri dari Diabetes
Kecanduan makanan manis adalah masalah yang semakin umum di era modern ini. Makanan manis dapat menjadi faktor risiko terhadap...
00
bottom of page