Spencer's IndonesiaJul 21, 20232 minSlow Living: Kunci Menuju Harmoni dan Kebahagiaan dalam Hidup yang Penuh TantanganDalam kehidupan yang semakin sibuk dan bergerak cepat, konsep "slow living" semakin populer sebagai cara untuk mengurangi stres,...
Spencer's IndonesiaJun 13, 20232 minRahasia Sehat: Mulailah Hidup Lebih Baik dengan Aktivitas Ringan yang Membawa Perubahan BesarKesehatan adalah aset berharga yang perlu dijaga dan diperhatikan dengan baik. Salah satu langkah penting untuk hidup sehat adalah...
Spencer's IndonesiaMay 30, 20232 minJantung Sehat Dimulai dengan Lemak Baik: Mengapa Perlu Mengenal Jenis Lemak yang Mendukung TubuhLemak seringkali dianggap sebagai musuh dalam upaya menjaga kesehatan tubuh. Namun, penting untuk menyadari bahwa tidak semua lemak...
Spencer's IndonesiaMay 27, 20232 minMengapa Menjaga Kadar Gula Darah Penting untuk Kesehatan Tubuh? Simak Penjelasannya!Kadar gula darah yang seimbang memainkan peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Ketika kadar gula darah kita stabil, tubuh...