Spencer's IndonesiaAug 18, 20232 minMakan Nasi dan Sayur Kentang: Apakah Ini Double Carbo yang Perlu Dikhawatirkan?Pola makan sehat selalu menjadi perbincangan penting, terutama ketika datang ke konsumsi karbohidrat. Salah satu pertanyaan umum yang...
Spencer's IndonesiaMay 31, 20233 minIntermittent Fasting: Menggali Lebih Dalam Konsep Puasa Terputus dan manfaatnya untuk DietIntermittent Fasting atau puasa terputus adalah pola makan yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang tertarik...
Spencer's IndonesiaMay 30, 20232 minTips Penting bagi Ibu Muda dalam Merawat Anak Bayi Baru Lahir agar Anak Tetap Sehat dan BahagiaMerawat seorang bayi yang baru lahir adalah tugas yang penting dan penuh tantangan bagi seorang ibu muda. Dalam periode ini, perawatan...
Spencer's IndonesiaMay 30, 20232 minJantung Sehat Dimulai dengan Lemak Baik: Mengapa Perlu Mengenal Jenis Lemak yang Mendukung TubuhLemak seringkali dianggap sebagai musuh dalam upaya menjaga kesehatan tubuh. Namun, penting untuk menyadari bahwa tidak semua lemak...