Puasa nasi atau mengurangi konsumsi karbohidrat merupakan salah satu metode yang banyak dipilih oleh orang-orang yang ingin menurunkan...

Puasa telah menjadi praktik yang dilakukan oleh berbagai agama dan budaya di seluruh dunia selama ribuan tahun. Selain memiliki...

Intermittent Fasting atau puasa terputus adalah pola makan yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang tertarik...