Spencer's IndonesiaDec 8, 20231 minLezat dan Sehat : Panduan Makanan Diet untuk Wanita Usia 40 Tahun KeatasWanita yang berusia 40 tahun ke atas seringkali mengalami perubahan hormonal dan metabolisme tubuh. Oleh karena itu, penting untuk...
Spencer's IndonesiaNov 27, 20231 minDapur Sehat, Jantung Ceria : Berikut 7 Makanan Sehat Penurun Kolesterol Anda!Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Untungnya, ada makanan yang bisa membantu menurunkan kadar...
Spencer's IndonesiaNov 23, 20232 min7 Sayuran Tinggi Protein untuk Diet Secara Alami!Mengonsumsi sayur yang tinggi protein ke dalam diet menjadi langkah yang tepat untuk mendukung asupan nutrisi dan mencapai tujuan...
Spencer's IndonesiaNov 18, 20232 minSayuran dan Asam Urat : Mitos atau Fakta?Asam urat adalah kondisi yang dapat menimbulkan rasa nyeri pada sendi dan memerlukan perhatian khusus dalam pemilihan makanan. Banyak...