Spencer's IndonesiaOct 9, 20232 minApa aja sih Nutrisi Terpenting untuk Menurunkan Kadar Gula Darah? Berikut Selengkapnya!Menjaga kadar gula darah yang sehat adalah kunci untuk mengelola diabetes serta mencegah komplikasi yang mungkin terjadi. Nutrisi yang...
Spencer's IndonesiaAug 18, 20232 minMakan Nasi dan Sayur Kentang: Apakah Ini Double Carbo yang Perlu Dikhawatirkan?Pola makan sehat selalu menjadi perbincangan penting, terutama ketika datang ke konsumsi karbohidrat. Salah satu pertanyaan umum yang...
Spencer's IndonesiaJul 25, 20233 minManis Namun Sehat: Bagaimana Rutin Mengonsumsi Anggur Setiap Hari Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah?Anggur, dengan manisnya yang alami, sering kali dipandang sebagai buah yang mengandung banyak gula dan harus dihindari oleh mereka yang...
Spencer's IndonesiaJun 22, 20232 minMengapa Seringkali Merasa Ngantuk Setelah Makan Siang? Berikut PenjelasannyaBanyak dari kita sering mengalami kelelahan dan kantuk setelah makan siang. Sensasi ini bisa mengganggu produktivitas kita di tempat...