Spencer's IndonesiaDec 6, 20231 min7 Camilan Rendah Gula yang Lezat untuk Dikonsumsi Penderita DiabetesPenderita diabetes seringkali dihadapkan pada tantangan dalam memilih camilan yang dapat dinikmati tanpa meningkatkan kadar gula darah....
Spencer's IndonesiaSep 4, 20232 minMitos atau Fakta? Berikut Penjelasan Karbohidrat dan Kaitannya dengan Kenaikan Berat BadanMitos yang sering beredar adalah bahwa karbohidrat adalah penyebab utama kenaikan berat badan. Namun, apakah hal ini benar? Dalam artikel...
Spencer's IndonesiaJul 6, 20232 minTak Cuma Ikan, 5 Buah dan Sayuran Ini Bisa Kamu Bakar untuk Rasa dan Gizi Lebih OptimalBerpikir tentang makanan yang bisa dipanggang, mungkin yang terlintas di pikiran adalah daging atau ikan. Namun, tahukah Anda bahwa ada...
Spencer's IndonesiaJun 22, 20232 minMitos atau Fakta? Suplemen Tubuh yang Sebenarnya Tidak DibutuhkanDalam dunia yang semakin fokus pada kebugaran dan kesehatan, pasar suplemen tubuh mengalami peningkatan pesat. Banyak orang yang mencari...