Spencer's IndonesiaDec 8, 20231 minLezat dan Sehat : Panduan Makanan Diet untuk Wanita Usia 40 Tahun KeatasWanita yang berusia 40 tahun ke atas seringkali mengalami perubahan hormonal dan metabolisme tubuh. Oleh karena itu, penting untuk...
Spencer's IndonesiaNov 23, 20232 min7 Sayuran Tinggi Protein untuk Diet Secara Alami!Mengonsumsi sayur yang tinggi protein ke dalam diet menjadi langkah yang tepat untuk mendukung asupan nutrisi dan mencapai tujuan...
Spencer's IndonesiaNov 18, 20232 minAsam Lambung Kambuh? Berikut 7 Minuman Herbal yang Ampuh untuk Meredakan Asam LambungAsam lambung yang berlebihan dapat menjadi masalah untuk kesehatan yang menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan pada kehidupan...
Spencer's IndonesiaOct 23, 20232 min7 Jenis Kacang yang Baik untuk Diet, Tetap Bisa Ngemil Enak!Dalam proses menuju berat badan yang ideal dan gaya hidup yang sehat, makanan memainkan peran kunci yang sangat penting. Salah satu...