Spencer's Indonesia
Tak Hanya Diabetes, Ini yang Terjadi Jika Sering Mengonsumsi Gula
Gula sering menjadi bagian yang tak terlupakan dalam pola makan sehari-hari kita. Kelebihan konsumsi gula dapat menimbulkan dampak...
top of page
Spencer's Indonesia
Nov 30, 20232 min read
Berat Badan Turun Tanpa Aktivitas Olahraga? Tentu Bisa, Begini Caranya!
Menurunkan berat badan seringkali dianggap memerlukan rutinitas olahraga yang intensif. Namun, apakah mungkin menurunkan berat badan...
6 views0 comments
Spencer's Indonesia
Nov 23, 20232 min read
Kolesterol Tinggi di Usia Muda? Berikut 7 Cara Mengatasinya Secara Alami!
Kolesterol tinggi bukan lagi masalah pada usia lanjut. Semakin banyak individu muda yang menghadapi kolesterol dan bisa mengelolanya bisa...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Nov 21, 20232 min read
Apa Itu Selulosa dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh?
Selulosa adalah jenis karbohidrat kompleks yang merupakan komponen utama dinding sel tumbuhan. Struktur unik selulosa terdiri dari rantai...
19 views0 comments
Spencer's Indonesia
Nov 16, 20232 min read
7 Rekomendasi Sarapan Rendah Kalori untuk Menurunkan Berat Badan
Menjaga berat badan yang sehat adalah langkah penting dalam mewujudkan gaya hidup yang seimbang. Salah satu aspek kunci untuk mencapai...
7 views0 comments
Spencer's Indonesia
Nov 16, 20232 min read
Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Puasa Nasi? Berikut Fakta dan Solusinya!
Puasa nasi atau mengurangi konsumsi karbohidrat merupakan salah satu metode yang banyak dipilih oleh orang-orang yang ingin menurunkan...
0 views0 comments
Spencer's Indonesia
Nov 11, 20232 min read
7 Protein Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Apa Saja Itu?
Apakah Anda sedang berjuang untuk menurunkan berat badan? Salah satu elemen kunci yang dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Nov 2, 20232 min read
7 Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa Menjadi Seorang Vegan
Mungkin Anda telah mendengar tentang gaya hidup vegan yang semakin populer. Veganisme lebih dari sekadar tren, ini adalah komitmen untuk...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Oct 23, 20232 min read
7 Jenis Kacang yang Baik untuk Diet, Tetap Bisa Ngemil Enak!
Dalam proses menuju berat badan yang ideal dan gaya hidup yang sehat, makanan memainkan peran kunci yang sangat penting. Salah satu...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Oct 23, 20232 min read
Berani Coba Diet Bebas Lektin? Berikut Panduan Awal yang Perlu Anda Ketahui!
Diet bebas lektin menjadi sorotan dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Lektin adalah jenis protein yang dapat ditemukan dalam berbagai...
0 views0 comments
Spencer's Indonesia
Oct 17, 20232 min read
Rahasia Kesehatan dan Stamina Optimal: 10 Tips yang Tidak Boleh Dilewatkan
Kesehatan merupakan harta yang paling berharga. Menjaga stamina serta kesehatan tubuh adalah langkah penting untuk menjalani kehidupan...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Oct 11, 20232 min read
7 Minuman untuk Menurunkan Berat Badan Selain dengan Teh Hijau
Menurunkan berat badan merupakan impian dari banyak orang. Minum dapat menjadi bagian penting dalam perjalanan untuk menurunkan berat...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Sep 5, 20231 min read
Kunci Awet Muda dan Sehat: 6 Manfaat Ajaib Minum Air Lemon di Pagi Hari
Bagi banyak orang, memulai pagi hari dengan segelas air lemon adalah kebiasaan yang menyegarkan. Tidak hanya memberikan rasa segar yang...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Sep 4, 20232 min read
Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasan Karbohidrat dan Kaitannya dengan Kenaikan Berat Badan
Mitos yang sering beredar adalah bahwa karbohidrat adalah penyebab utama kenaikan berat badan. Namun, apakah hal ini benar? Dalam artikel...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 30, 20232 min read
Terlalu Lama Tidur di Akhir Pekan Bisa Picu Masalah Kesehatan?
Banyak orang menantikan akhir pekan sebagai waktu untuk meremajakan diri dengan tidur lebih lama. Namun, penelitian terbaru menunjukkan...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 25, 20232 min read
Rahasia Sukses Mengendalikan Diabetes: Olahraga yang Menginspirasi untuk Kesehatan Optimal
Olahraga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan, terutama bagi mereka yang menderita diabetes. Dengan rencana olahraga yang...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 24, 20232 min read
Mengungkap Fakta Mengejutkan: Bagaimana Konsumsi Fast Food Setiap Hari Mempengaruhi Tubuh Anda?
Fast food telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Namun, makan fast food setiap hari dapat memiliki dampak serius...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Aug 18, 20232 min read
Makan Nasi dan Sayur Kentang: Apakah Ini Double Carbo yang Perlu Dikhawatirkan?
Pola makan sehat selalu menjadi perbincangan penting, terutama ketika datang ke konsumsi karbohidrat. Salah satu pertanyaan umum yang...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
Jul 13, 20232 min read
Mengatasi Ancaman Obesitas Sentral: Pentingnya Menjaga Berat Badan dan Kesehatan Tubuh
Obesitas telah menjadi salah satu masalah kesehatan global yang meningkat dengan cepat. Salah satu bentuk obesitas yang menjadi perhatian...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
Jun 14, 20232 min read
Rahasia Kesehatan Tersembunyi: Mengungkap Manfaat Luar Biasa Roti Gandum untuk Tubuh Anda!
Roti gandum telah menjadi pilihan yang populer bagi banyak orang yang peduli dengan kesehatan dan nutrisi. Roti ini terbuat dari tepung...
2 views0 comments
bottom of page