Spencer's IndonesiaNov 30, 20232 minBerat Badan Turun Tanpa Aktivitas Olahraga? Tentu Bisa, Begini Caranya!Menurunkan berat badan seringkali dianggap memerlukan rutinitas olahraga yang intensif. Namun, apakah mungkin menurunkan berat badan...
Spencer's IndonesiaOct 17, 20232 minRahasia Kesehatan dan Stamina Optimal: 10 Tips yang Tidak Boleh DilewatkanKesehatan merupakan harta yang paling berharga. Menjaga stamina serta kesehatan tubuh adalah langkah penting untuk menjalani kehidupan...
Spencer's IndonesiaSep 27, 20232 min7 Pilihan Tanaman Herbal yang Ampuh untuk Meningkatkan Kecerdasan OtakKecerdasan otak adalah aset berharga yang dapat kita tingkatkan dan jaga sepanjang hidup. Selain menerapkan pola makan seimbang dan...
Spencer's IndonesiaJul 18, 20232 minTampil Lebih Ramping: Tips Ampuh Menghilangkan Lipatan Lemak di PinggangLipatan lemak di pinggang bisa menjadi masalah bagi banyak orang yang ingin memiliki tubuh yang lebih ramping dan proporsional. Namun,...