Spencer's Indonesia
Dilema Cheating Day? Berikut 7 Tips Agar Tetap Terjaga dalam Program Diet Anda!
Cheating day seringkali dianggap sebagai momen untuk memanjakan diri dengan makanan favorit di tengah-tengah program diet. Namun,...
top of page
Spencer's Indonesia
- Dec 8, 2023
- 1 min
Lezat dan Sehat : Panduan Makanan Diet untuk Wanita Usia 40 Tahun Keatas
Wanita yang berusia 40 tahun ke atas seringkali mengalami perubahan hormonal dan metabolisme tubuh. Oleh karena itu, penting untuk...
8 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Nov 20, 2023
- 2 min
Tahu dan Sawi: Menu Ajaib untuk Mencegah Stunting pada Anak!
Stunting merupakan masalah pada kesehatan global yang serius, terutama pada pertumbuhan anak-anak. Oleh karena itu, penting bagi para...
4 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Nov 11, 2023
- 2 min
7 Protein Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Apa Saja Itu?
Apakah Anda sedang berjuang untuk menurunkan berat badan? Salah satu elemen kunci yang dapat membantu Anda mencapai tujuan tersebut...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Oct 23, 2023
- 2 min
Berani Coba Diet Bebas Lektin? Berikut Panduan Awal yang Perlu Anda Ketahui!
Diet bebas lektin menjadi sorotan dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Lektin adalah jenis protein yang dapat ditemukan dalam berbagai...
0 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Oct 9, 2023
- 2 min
Apa aja sih Nutrisi Terpenting untuk Menurunkan Kadar Gula Darah? Berikut Selengkapnya!
Menjaga kadar gula darah yang sehat adalah kunci untuk mengelola diabetes serta mencegah komplikasi yang mungkin terjadi. Nutrisi yang...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Sep 4, 2023
- 2 min
Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasan Karbohidrat dan Kaitannya dengan Kenaikan Berat Badan
Mitos yang sering beredar adalah bahwa karbohidrat adalah penyebab utama kenaikan berat badan. Namun, apakah hal ini benar? Dalam artikel...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
- Sep 1, 2023
- 2 min
Kecanduan Makanan Manis? Berikut 8 Trik Ampuh Jaga Kesehatan dan Lindungi Diri dari Diabetes
Kecanduan makanan manis adalah masalah yang semakin umum di era modern ini. Makanan manis dapat menjadi faktor risiko terhadap...
0 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Aug 29, 2023
- 2 min
Rahasia Perut Rata Impian: 9 Makanan yang Ampuh untuk Mengusir Perut Buncit
Perut buncit sering menjadi masalah bagi banyak orang. Selain dari segi penampilan, perut buncit juga termasuk suatu risiko dalam...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
- Aug 28, 2023
- 2 min
Mitos atau Fakta? Makan Telur Bisa Buat Kolesterol Tinggi
Telur adalah salah satu sumber protein yang paling sering dikonsumsi di seluruh dunia. Namun, ada pertanyaan yang sering muncul: apakah...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Jul 8, 2023
- 2 min
Mitos atau Fakta? Keju Cheddar Disebut Dapat Menjaga Sistem Imun Tubuh Manusia
Dalam upaya menjaga kesehatan dan sistem imun tubuh yang optimal, banyak makanan yang dikaitkan dengan klaim-klaim tertentu. Salah satu...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Jun 22, 2023
- 2 min
Mitos atau Fakta? Suplemen Tubuh yang Sebenarnya Tidak Dibutuhkan
Dalam dunia yang semakin fokus pada kebugaran dan kesehatan, pasar suplemen tubuh mengalami peningkatan pesat. Banyak orang yang mencari...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
- Jun 19, 2023
- 2 min
Tips Menjaga Kesehatan Keluarga Selama Liburan agar Tetap Enerjik dan Sehat!
Jaga kesehatan keluarga Anda selama liburan agar semangat tetap terjaga dan tidak drop. Baca artikel ini untuk mendapatkan tips kesehatan...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
- Jun 13, 2023
- 2 min
Makanan Penawar GERD: 7 Rahasia Kesehatan yang Ampuh untuk Mengatasi Asam Lambung
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi yang umum di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti...
2 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Jun 9, 2023
- 3 min
10 Makanan Diet Friendly yang Lezat dan Menyehatkan untuk Menurunkan Berat Badan
Menjaga berat badan yang sehat dan ideal adalah tujuan banyak orang. Namun, sering kali kita mengasosiasikan diet dengan makanan yang...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Jun 8, 2023
- 2 min
Resep Pasta Menggugah Selera dengan Proodle: Lezatnya Hidangan Pasta yang Sehat dan Praktis
Pasta merupakan hidangan yang tak pernah lekang oleh waktu. Rasanya yang lezat dan fleksibilitas dalam memadukan berbagai bahan membuat...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Jun 7, 2023
- 2 min
Puasa Senin - Kamis : Rahasia Menjaga Kesehatan Tubuh yang Menakjubkan
Puasa telah menjadi praktik yang dilakukan oleh berbagai agama dan budaya di seluruh dunia selama ribuan tahun. Selain memiliki...
3 views0 comments
Spencer's Indonesia
- Jun 5, 2023
- 2 min
Rahasia Awet Muda Wulan Guritno: 5 Tips Hidup Sehat yang Menginspirasi!
Wulan Guritno, seorang aktris dan presenter ternama di Indonesia, telah lama menjadi sorotan dengan penampilan yang awet muda dan...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
- May 30, 2023
- 2 min
Pilihan Sehat untuk Ibu Hamil yang Menginginkan Asupan Gizi Optimal
Ibu hamil membutuhkan asupan gizi yang seimbang dan berkualitas untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan perkembangan janin yang sedang...
1 view0 comments
Spencer's Indonesia
- May 25, 2023
- 2 min
Mengenal Vegan Friendly: Memahami Konsep dan Manfaat bagi Gaya Hidup Sehat
Vegan Friendly adalah istilah yang semakin populer dalam dunia makanan dan gaya hidup sehat. Dalam artikel ini, kami akan membahas...
4 views0 comments
bottom of page